2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
2009 kcal
|
지방: 70.14g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 222.86g.
아침 식사: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 9%, Окское Желток , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Роскар Яичный Желток, Dr. Oetker Ванилин, Красные Помидоры (Консервированные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дядя Ваня Огурчики Восточные , Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Красный Октябрь Какао Порошок, Preston Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1%, Зефир Снежок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морской Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|