2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
|
1528 kcal
|
지방: 72.45g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 119.30g.
아침 식사: Кофе, Сметана 15%, Сырники 21.10 55 гр. 점심 식사: Золотая семечка Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Кальмар Отварной, Белый Хлеб, Тушеная картошка со свининой 98. 저녁 식사: Салат витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриные Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмар Отварной, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкие Шоколадные Конфеты, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Апельсин. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|