2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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2204 kcal
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지방: 101.44g | 단백질: 139.14g | 탄수화물: 194.26g.
아침 식사: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Сваля Сыр Фасованный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Буше Какао. 저녁 식사: Банан, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Лосево Творог 0%, Лосево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Fazer Бриут со Шпинатом и Сыром. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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