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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1353 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 136.94g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: Caffeine Army SuperCoffee. 점심 식사: Qualitá Ovos de Codorna, Café, Suco de Limão, Frango Assado, Alface, Torresmo. 저녁 식사: Kani Kama, Ovo Cozido. 간식/기타: CHOC Chocolate Escuro 70% Cacau Zero Açúcar, Kani Kama, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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2304 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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