2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1787 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 252.04g.
아침 식사: Киви, Шпинат, Сельдерей, Мёд, Зеленое Яблоко, Каша на Гречневом. 점심 식사: Хурма, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Салат Овощной с Маслом, Морковь, Краснобор Фарш Домашний из Индейки, Перловка, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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