2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1784 kcal
|
지방: 60.34g | 단백질: 145.42g | 탄수화물: 182.94g.
아침 식사: Member's Mark Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g), Carne de Soya. 점심 식사: Jamón de Pavo, Member's Mark Queso Panela, Bimbo Pan Integral (60g). 저녁 식사: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: Papas (Piel, con Sal, en Conserva), Amarea Obleas de Amaranto. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|