2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1280 kcal
|
지방: 52.06g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 121.85g.
아침 식사: Ашан Каша Пшенная Молочная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Fish House Форель Слабосоленая, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Boombar Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|