2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1443 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 79.64g | 탄수화물: 170.78g.
아침 식사: Framboises, Bjorg Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis. 점심 식사: Semoule Cuite, Monoprix Bio Tomates Pelées , Filet de Poulet, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Carrefour Bio Féta, Tomates, Concombre (avec Peau). 저녁 식사: Steak Haché 5%, Oeuf, Tomates, Semoule Cuite, Aubergine. 간식/기타: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat , Jordans Muesli Fruits et Noix, Bonneterre Lait Chocolat Noisette. 더보기
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1840 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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