2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
451 kcal
|
지방: 19.58g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 28.62g.
아침 식사: Clémentines. 점심 식사: U Fromage Blanc Nature 0%, Clémentines, Cumin, Sauce de Soja, Ail, Moutarde, Lidl Aiguillettes de Poulet , Champignons. 간식/기타: Noix de Coco. 더보기
|
|
1715 kcal
|
운동:
설거지 - 45 분, 가사 - 45 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 헬스 - 50 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|