2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1275 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 74.39g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Veganz Kakao-Nibs, Gut & Günstig Mandeln Natural, My Muesli Super Nilk. 점심 식사: Beck's Bier (500ml), Gut & Günstig Kaisergemüse, Speckwürfel, Beste Ernte Grünkohl. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Spiegelei, Harry Eiweißbrot, Veganz Kakao-Nibs. 간식/기타: Nimm2 Soft Brause. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|