2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1052 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 104.12g.
점심 식사: Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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