2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
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1332 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 93.29g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Bold Pick of the Day (Venti). 점심 식사: Alouette Garlic & Herbs Creme De Brie, Taylor Farms Celery Sticks, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Avocados, Sabra Classics Hummus Singles. 저녁 식사: Green Giant Fresh Green Beans, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, White Table Wine. 간식/기타: Kirkland Signature Fish Oil. 더보기
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2273 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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