2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1650 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Roggenbrot, Gut Drei Eichen Leberwurst, Ofterdinger Fleischsalat, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Weißer Tafelwein, Rahmsauce, Champignons, Kalbsschnitzel, Spätzle. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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