2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
2030 kcal
|
지방: 93.50g | 단백질: 80.68g | 탄수화물: 205.35g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Арла Сыр Натура Сливочный. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой , Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Якитория Калифорния. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|