2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1607 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Ореховые Истории Урбеч Кунжут, Батон, Кофе с Сахаром, Сметана, Обычные Блины. 점심 식사: Красные Помидоры, Компот Ягодный, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%, Карп Жареный. 간식/기타: Пирожное, Кофе (Эспрессо). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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