|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
|
1011 kcal
|
지방: 31.28g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 124.26g.
아침 식사: Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Ikan Teri, Tahu, Telur Rebus, Daun Singkong. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Buah Naga. 더보기
|
|