tinggi 156cm
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54.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1011 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 124.26g.
아침 식사: Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 점심 식사: Ikan Teri, Tahu, Telur Rebus, Daun Singkong. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Buah Naga. 더보기
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안정된 체중
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