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111,45kg 🔜 110,60kg Genap 6hari mencoba nimbang makanan, DefKal, WorkOut 5x/minggu.. Alhamdulillah 💛
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1728 kcal
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지방: 84.04g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 점심 식사: Nasi Goreng Cina, Pangsit Polos. 간식/기타: Bakso Ayam, Rujak Buah, Kerupuk Putih. 더보기
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 댓글
2020년 11월 9일 작성이: utamiiami
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semangattty diet temannn.... kita berjuang bersama.... 💪💪💪
2020년 11월 9일 작성이: Raizel huang
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In247 : gk kak.. masih ada makanan unfeadah nya juga 😁
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Didi prayogi: biasanya nimbang tgl 1, 15, 30/31 tapi kuga suka" aja nimbang nya kak, asal gk baper sama timbangan gpp tinbang tiap hari bagus untuk liat progres diet kita (menurut mas anton di Salah satu video youtube nya) 😊
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Cindy, uhikari, andriyani : di pengaturan biasa ada kak.. kyak nya harus perbarui aplikasi 😁
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Emi : tdee 2900kkal kak, BMR 1900kkal defkal di angka 2100-2300kkal 😊
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Andriyani_poetri : Masya Allah keren kak.. aku juga mau turun jadi segituan.. semoga aku segera menyusul ya kak 🙏🏻🥰
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Yeni, sodara, suli, ira, anggi : semangat kak 💪🏻🥳
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Yulia : Waaah sama an aku juga bikin grup diet di WA kak.. barangkali mau join bisa langsung WA 081230327911 🙏🏻😊
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Amih : Semangat terus kak, kita pasti bisa 💪🏻🥳
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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Utami, wafa : semangat kak 💪🏻🥳
2020년 11월 12일 작성이: putriaspriyanti2
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semangattttttt❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2020년 11월 12일 작성이: ellrum
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Udah keganti kak makasih ya
2020년 11월 14일 작성이: Cindy Annigi
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2020년 11월 14일 작성이: elkha dwi
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