2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
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2085 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 203.65g.
아침 식사: Lidl Laugenbrötchen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch. 점심 식사: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. 저녁 식사: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, hareico Kohlwurst, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Honig, Chianti. 간식/기타: Baileys Truffles. 더보기
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3660 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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