2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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667 kcal
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지방: 8.10g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Buah Pir, Putih Telur Matang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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