2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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646 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 59.34g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 起司, 橘子果醬, Costco 鹽烤綜合堅果, 玉美 有機貝比生菜, 石榴, 黑咖啡, 家樂福 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 脫脂蛋黃醬/美乃滋, 水煮蛋, 酪梨, 吐司. 더보기
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안정된 체중
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