mimi_54님의 저널, 2020년 11월 7일

2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

128.7 kg 지금까지 감소한: 22.1 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:

993 kcal

지방: 47.18g | 단백질: 29.62g | 탄수화물: 120.39g. 아침 식사: Strawberry Banana Smoothie. 점심 식사: Peanut Butter, Toasted White Bread. 저녁 식사: Smoked Pork Sausage, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Jell-O Strawberry Gelatin Snack. 더보기

435 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 가사 - 20 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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Nice drop good job

2020년 11월 9일 작성이: jenny3781


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