2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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979 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 26.86g | 탄수화물: 100.23g.
아침 식사: Bolo de Leite Ninho, Couve Manteiga Crua, Seara Lasanha 4 Queijos, Panqueca de Carne Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Grão de Bico Cozido, Antepasto de Berinjela, Molho Italiano para Saladas, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Rap10, Bauducco Torrada Multigrãos. 간식/기타: Flormel Bombom 72% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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