2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
1382 kcal
|
지방: 38.74g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лепёшка Узбекская, Дивный Берег Форель Слабосоленая. 점심 식사: Energon Protein Bar Banana, Борщ, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем. 저녁 식사: Шебекинские Макароны Бабочки, Магги на второе, Natura Сыр Сливочный. 간식/기타: Едим Дома Маршмеллоу, Магнит Яблоко Гренни Смит, Финик, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Варенье из Клубники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|