2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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624 kcal
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지방: 14.05g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 93.97g.
아침 식사: Clementinen. 저녁 식사: Kaki, Thunfisch in Öl (Konserviert), Rote Paprika, Trauben, funny-frisch Kichererbsen Chips. 더보기
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2217 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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