2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
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1240 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 172.03g.
아침 식사: Boiled Egg, Apples, Green Tea. 점심 식사: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Tomatoes, Kroger Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Tomatoes, Amul Masti Spiced Buttermilk, Carrots, Publix Green Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Green Tea, Guava. 더보기
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2019 kcal
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운동:
Walking fast - 60 mins - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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