2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1439 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: Сахар, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Pierre Хлеб Казачий, Манная каша на молоке. 점심 식사: Здоровье Хлеб Полезный, Салат из огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Здоровье Хлеб Полезный, Картофельный Салат. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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