2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1356 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 167.68g | 탄수화물: 89.93g.
아침 식사: Jumbo Zonnebloemolie, Jumbo Havermout, Gekookt Ei, Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Zespri Kiwi Gold. 점심 식사: Freshona Tajine Schotel, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. 저녁 식사: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 간식/기타: Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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