_caroliine님의 저널, 2020년 11월 7일

2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:

365 kcal

지방: 13.08g | 단백질: 23.93g | 탄수화물: 39.83g. 점심 식사: Mania de Churrasco Linguiça, Quero Feijão Carioca , Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho. 더보기

1888 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

_caroliine님의 체중기록

전체 내역보기

_caroliine님의 저널, 2020년 11월 7일

댓글달기

_caroliine님의 체중기록