2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1373 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless), Egg White. 점심 식사: Woolworths Fat Free Blueberry Yoghurt , Unbuttered Popcorn Popped in Oil. 저녁 식사: Nachos with Beans and Cheese. 간식/기타: Nestle Quality Streets, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Ginger Kick Shot . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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