2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1668 kcal
|
지방: 61.51g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 163.92g.
점심 식사: Beef, Cooked Kale (from Fresh), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Cooked Chinese Cabbage, Nasi Merah Matang, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Papaya, Sari Roti Raisin. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
healthyjourney.by.nita님의 체중기록
|