2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1314 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 136.43g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. 점심 식사: Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Тунец. 간식/기타: Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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