chen haleko님의 저널, 2020년 11월 7일

Happy burn 🔥

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687 kcal 지방: 15.36g | 단백질: 69.99g | 탄수화물: 71.19g.   점심 식사: L-Men Daily, Jagung Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Tuna Panggang. 저녁 식사: L-Men Daily. 더보기

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댓글 
mantap mbak menuy  
2020년 11월 6일 작성이: diahMUA
Silahkan di coba kak 😊 385 kall 45,99 protein  
2020년 11월 6일 작성이: chen haleko
tinggal buah nya aja lg ,Komplit deh makro nutrisi nya 😁💪🏻 
2020년 11월 6일 작성이: sagaboart
numpang jejak ya 
2020년 11월 6일 작성이: pnelpilia
Itu baby jagung dimakannya ampe batng2nya yah smw? 
2020년 11월 6일 작성이: Momochan_
. 
2020년 11월 6일 작성이: atkiah
Baby corn nya di makan ama batang”nya 😊 
2020년 11월 6일 작성이: chen haleko
Kalau buah aku makan nya malam selesai Gym + susu 😊 
2020년 11월 6일 작성이: chen haleko
Mangats buat semua yg lagi program diet 🔥😊 
2020년 11월 6일 작성이: chen haleko
putih 2 tahu ..ayam nya masak apa dikasih taburan apa 
2020년 11월 6일 작성이: LilindaMulya
Iya itu yg putih tahu, ikan nya aku bumbu pake garam, blackpapper, bawang putih sama bubuk cabe aja  
2020년 11월 7일 작성이: chen haleko
Bdw ini ikan tuna yaa gengs 😊 
2020년 11월 7일 작성이: chen haleko

     
 

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