2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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437 kcal
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지방: 5.83g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 10.52g.
아침 식사: Water , Cooked Egg White. 점심 식사: Cooked Green Cabbage, Honeydew Melon, 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cooked Green Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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2698 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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franxiscaaldafirera님의 체중기록
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