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Disciplina.... a gente arruma tempo!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1434 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 105.18g.
아침 식사: Panco Panfi Doce de Leite. 점심 식사: Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pamplona Panceta Suína Temperada, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-filé Grelhado. 더보기
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2260 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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