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Stuck udh sebulan di 49, turun 200gr aja jadi kek biar semangat ini 49 trussss
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1054 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Cassava Fries, Potato Wedges (Frozen) , Brown Rice, Broccoli, Ayam Brand Mackarel. 점심 식사: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Brown Rice. 저녁 식사: Home Fries, Alfamart Buah Naga. 간식/기타: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Peanut Butter, Prosana Proffle Coklat. 더보기
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안정된 체중
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