2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
969 kcal
|
지방: 42.89g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 98.21g.
아침 식사: Roma Sari Gandum. 점심 식사: Blue Band Mentega, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Kacang Tanah, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|