2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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822 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: 오이, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 소고기구이, 양상추. 점심 식사: 삶은 계란, 찐고구마, 덴마크 짜지않은 치즈, 사과 (껍질 제외), 멸치주먹밥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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