2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1264 kcal
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지방: 97.89g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 10.48g.
아침 식사: Fatias de Presunto Deli, Queijo Mozzarella, Café. 점심 식사: Nozes Inglesas. 저녁 식사: Ovo, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha, Bacon Curado ou Defumado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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