2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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972 kcal
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지방: 14.26g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Rengginang, ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Asin, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 간식/기타: Tahu Kukus, Siomay, Semangka, Dimsum. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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