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Per la fame che ho è sempre troppo poco ‘sto polletto
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1362 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 147.22g.
아침 식사: Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. 점심 식사: Ghisetti Rape Rosse Pelate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Uova, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue, Cavolfiore, Zucchine. 저녁 식사: Coop Avocado , Wasa Integrale, Finocchio, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Pelati, Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Barretta Dieta Lab Stracciatella Proteica, Zespri Kiwi Sungold, Caco Persimon. 더보기
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 댓글
Ti capisco Cristina! Fosse per la mia fame mangerei il triplo di ciò che mangio contando le calorie😅
2020년 11월 6일 작성이: Bionda_a_dieta
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Andare da un nutrizionista mi ha aperto gli occhi su quanto sovrastimavo il mio fabbisogno calorico, però ho sempre fame 😢 spero che mi aumenterà qualcosa via via
2020년 11월 6일 작성이: Cristina.cri87
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Se l'obiettivo che hai è quello di dimagrire sicuramente ti alzerà poi le calorie per il mantenimento finale... Ti manca poco, forza 😘
2020년 11월 6일 작성이: Bionda_a_dieta
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2020년 11월 7일 작성이: Cristina.cri87
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Ciao Cristina, prova ad aggiungere uno spuntino a metà mattina e uno a metà pomeriggio, vedrai che non avrai così tanta fame la sera 😉
2020년 11월 7일 작성이: Alessandro Carlin
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