2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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841 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 62.10g.
아침 식사: Almond Milk, Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cooked Green Cabbage, Alexandra's Potato Pierogi, Coffee-Mate Half Almond Milk & Half Coconut Cream, Coffee. 저녁 식사: Fiji Natural Artesian Water, Armenian Grecian Italian Bread, Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cuisine Solutions Osso Buco. 간식/기타: Tim Hortons Black Coffee (Large), Southern Grove Cocktail Peanuts with Sea Salt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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