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Almoço.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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718 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 59.41g.
아침 식사: CCGL Leite em Pó, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. 점심 식사: Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Cenouras, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Vitarella Bolacha Maizena Leite, Tuc's Bolacha. 더보기
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2117 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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