2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1278 kcal
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지방: 34.69g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 175.43g.
점심 식사: Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Bolo Mole, Sopa de Legumes com Carne, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. 간식/기타: Betânia Leite Integral, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Banana. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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