가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Suzane Guimarães
저널
2020년 11월 6일
Suzane Guimarães님의 저널, 2020년 11월 6일
Suzane Guimarães 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Semana feita toda certa, mas a balança subiu! Vai entender. Medidas mudaram muito pouco. Mas segue o plano.
77.7 kg
지금까지 감소한:
19.8 kg
.
남은양:
14.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 11월 6일:
1434 kcal
지방: 65.50g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 105.18g.
아침 식사:
Panco Panfi Doce de Leite.
점심 식사:
Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pamplona Panceta Suína Temperada, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-filé Grelhado.
더보기
2260 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.3 kg 증가하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Suzane Guimarães님의 체중기록
전체 내역보기