2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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383 kcal
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지방: 20.75g | 단백질: 24.21g | 탄수화물: 23.72g.
점심 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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