2011년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 21일:
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1218 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 171.68g.
아침 식사: Honey, pomegranate arils, plain nonfat greek yogurt. 점심 식사: spinach, roasted brussel sprouts, tomato, tilapia fillet. 저녁 식사: butter, sourdough bread, tomato, spinach, tilapia fillet. 간식/기타: york peppermint patty, trader joes string cheese. 더보기
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