2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1405 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Gamesa Maravillas, Pan de Elote, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, ND Evolution Proteína , Aguacate, Tortilla de Trigo Entero, Tortillas de Maíz. 점심 식사: McCormick Mayonesa (10g), Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Blanco (24g), Aguacate. 저녁 식사: Nuggets de Pollo Bajos en Grasa, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 간식/기타: Pie de Limón, Chilchota Queso Doble Crema, Burger King Helado en Cono. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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