2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1279 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 68.30g.
아침 식사: Half and Half Cream, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Liquid Mixture). 저녁 식사: Butter , Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Daisy Sour Cream, Sola Sweet Oat Bread, Strawberries. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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