2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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817 kcal
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지방: 20.35g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 99.91g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Marsepein, Colruyt Everyday Soepgroenten, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Runderbouillon. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Iglo Kabeljauw, Melksaus, Jonge Prei. 간식/기타: Appels (zonder Schil), Boni Veenbessencompote, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 더보기
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안정된 체중
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